ESPORTS AQUÀTICS

La piscina coberta

Al Centre Esportiu la Bisbal disposem d’una piscina coberta de 20x10m on practicar durant tot l’any les diferents activitats.
Amb l’ajuda dels nostres monitors es realitzen diferents activitats aquàtiques dirigides.

Aquagym

L’aquagym és una activitat física que consisteix en la pràctica d’exercicis aeròbics i coreografies en el medi aquàtic amb suport musical.

D’una banda, els objectius generals de l’aquagym son la millora de la condició cardiorespiratòria, el treball de la força i la resistència i tonificació muscular, la millora de la flexibilitat i el treball de la coordinació motriu global, ritme i agilitat. D’altra banda, existeixen altres objectius específics com són la reeducació de la respiració, la millora de la postura i la relaxació.

Amb l’aquagym es millora la condició física general i permet una millor recuperació de les lesions, pel que està indicat per a persones en processos de rehabilitació. Es treballen diferents grups musculars de forma específica i s’alternen exercicis de la part superior, mitjana (oblics i abdominals) i inferior del cos. A l’aquaeròbic, amb la música es controlen les pulsacions fent que l’organisme s’activi o es relaxi.

Entrenaments per travessies

Destinats a persones que busquen una condició física òptima mitjançant entrenaments de natació. Si voleu assolir millores en les vostres marques, preparar-vos per travesses populars o només per estar en forma i passar una estona molt agradable amb equip. Treballem la tècnica i la resistència.

Sabies que la natació és l’esport més complet? 

La pràctica de la natació és molt beneficiosa, ja que l’aigua és el mitjà ideal per fer una gran quantitat d’activitats de recuperació.

HidroGAC

L’HidroGAC és una activitat física que consisteix en la pràctica d’exercicis aeròbics en el medi aquàtic amb un suport musical.
 Els objectius generals són la millora de la condició cardiorespiratòria, el treball de la força i la resistència muscular, i la millora de la flexibilitat el treball de la coordinació motriu global. Afavoreix la respiració i la relaxació. Corregeix la postura i millora la coordinació i l’equilibri del nostre cos. L’alt treball d’abdominals ens ajuda a enfortir aquesta zona i aprendre a tenir un major domini de totes les parts del cos. 
És una modalitat del fitness aquàtic centrat en la tonificació d’aquests tres grups musculars: glutis, abdominals i cames.

 

Natació terapèutica

És un programa integral per a adults que vulguin fer exercici físic moderat en el medi aquàtic.
 Està dirigit especialment a aquelles persones que presenten alteracions o malalties a la columna vertebral o necessiten una activitat específica per recuperar la mobilitat d’alguna malaltia.
 Cal saber nedar per participar d’aquest programa.

Formulari de contacte

8 + 12 =

Ctra. Castell d’Empordà s/n - 17100 La Bisbal

Horari d'obertura:

De dill a div de 07.30 a 22.30h.
Dissabtes: de 07.30 a 21.00h.
Dium i festius: de 08.00 a 19.00h.*

Més informació

*La piscina es tancarà a les 14.30h. quan estigui COBERTA i a les 20h. quan estigui DESCOBERTA, igual que el club.

El Club romandrà tancat l’1 de gener, el 15 d’agost i el 25 de desembre.

Els dies 5 de gener, 23 de juny, 14 d’agost, 24 i 31 de desembre

el Club tancarà a les 19h. i es realitzaràn activitats dirigides fins les 16h.

C/ L’Aigüeta 1, 1er -  17100 La Bisbal

Horari d'obertura:

De dill a div: de 07.30 a 21.45h.
Dissabtes: de 08.30 a 20.00h.

Club Tennis La Bisbal

Ctra. Castell d’Empordà s/n - 17100 La Bisbal

Horari oficina:

Hivern: Dill a Div 9:30h a 13h - 17h a 20:30. Diss de 9:30h a 12:30h

Estiu: Dill a Div 9h a 13h - 17h a 20:30h* (*divendres tancament a les 20h)

Tennis Park

C/ L’Aigüeta 1, 1er -  17100 La Bisbal

Horari oficina:

Dill a Div 9:00h a 12:00h - 15:00h a 20:00h

Ctra. Castell d’Empordà s/n - 17100 La Bisbal

Horari oficina:

Hivern: Dill a Div 9:30h a 13h - 17h a 20:30. Diss de 9:30h a 12:30h

Estiu: Dill a Div 9h a 13h - 17h a 20:30h* (*divendres tancament a les 20h)

C/ L’Aigüeta 1, 1er -  17100 La Bisbal

Horari oficina:

Dill a Div 9:00h a 12:00h - 15:00h a 20:00h

Scroll Up