PERSONAL TRAINING

Personal training

La base i essència del personal training és un entrenament personalitzat, planificat segons les necessitats, característiques i objectius de cada individu, prestant especial atenció i realitzant totes aquelles modificacions i adaptacions a les pautes dels entrenaments tenint en compte la seva progressió en el temps.

L’entrenador/a personal és el/la professional encarregat de dirigir i controlar aquest procés per tal de millorar la qualitat de l’activitat física i la salut dels seus clients, mitjançant unes metodologies d’entrenament basades en estudis científics recents i en la seva experiència.

La clau de l’èxit comença per especificar adequadament els OBJECTIUS de l’entrenament a curt, mitjà i llarg termini, ja siguin objectius de salut (pèrdua de pes, augment de la massa muscular, millora composició corporal…), de rendiment esportiu (realitzar proves esportives, millorar marques personals…) o d’altres (readaptació post lesió, reequilibri de la postura, preparació del part i postpart…).

 

Formulari de contacte

14 + 10 =

Ctra. Castell d’Empordà s/n - 17100 La Bisbal

Horari d'obertura:

De dill a div de 07.30 a 22.30h.
Dissabtes: de 07.30 a 21.00h.
Dium i festius: de 08.00 a 19.00h.*

Més informació

*La piscina es tancarà a les 14.30h. quan estigui COBERTA i a les 20h. quan estigui DESCOBERTA, igual que el club.

El Club romandrà tancat l’1 de gener, el 15 d’agost i el 25 de desembre.

Els dies 5 de gener, 23 de juny, 14 d’agost, 24 i 31 de desembre

el Club tancarà a les 19h. i es realitzaràn activitats dirigides fins les 16h.

C/ L’Aigüeta 1, 1er -  17100 La Bisbal

Horari d'obertura:

De dill a div: de 07.30 a 21.45h.
Dissabtes: de 08.30 a 20.00h.

Club Tennis La Bisbal

Ctra. Castell d’Empordà s/n - 17100 La Bisbal

Horari oficina:

Hivern: Dill a Div 9:30h a 13h - 17h a 20:30. Diss de 9:30h a 12:30h

Estiu: Dill a Div 9h a 13h - 17h a 20:30h* (*divendres tancament a les 20h)

Tennis Park

C/ L’Aigüeta 1, 1er -  17100 La Bisbal

Horari oficina:

Dill a Div 9:00h a 12:00h - 15:00h a 20:00h

Ctra. Castell d’Empordà s/n - 17100 La Bisbal

Horari oficina:

Hivern: Dill a Div 9:30h a 13h - 17h a 20:30. Diss de 9:30h a 12:30h

Estiu: Dill a Div 9h a 13h - 17h a 20:30h* (*divendres tancament a les 20h)

C/ L’Aigüeta 1, 1er -  17100 La Bisbal

Horari oficina:

Dill a Div 9:00h a 12:00h - 15:00h a 20:00h

Scroll Up